24日 3月 2025
こんにちは！ UNGENの由井です。 夏までにスッキリした体になりたいとダイエットに励む方向けに、食事について大事なお話をしたいと思います。ご興味がありましたら読んでみてくださいね！ まずはじめに、、、 ✓ダイエットは食事が8割 です。 運動を頑張っていてもなかなか痩せない、筋肉がつかない、脂肪が減らない、などのお悩みを抱えていませんか？...
15日 3月 2025
・赤 由井担当 ・青 関根担当 ・黒 吉田担当 3月もありがとうございました！ 4月 12日（土）18時50分 13日（日）11時、15時半、17時 14日（月）17時 15日（火）11時 17日（木）9時半、17時 18日（金）14時半 19日（土）16時 20日（日）15時半、17時 22日（火）11時、12時半 24日（木）9時半、17時 25日（金）14時半 27日（日）11時、17時
14日 3月 2025
こんにちは！ UNGEN代表の吉田です。 健康作りのための運動で大事なことは、大きく分けるとこの３つ。 ①鍛える（筋力トレーニング）weight-training ②緩める（ストレッチ、マッサージ）self-care ③移動する（歩く、走る、自転車、泳ぐ）cardio-training...
12日 2月 2025
2025年2月23日(日) 山の楽しさがギュッと詰まった！ 日和田山 標高：305m 歩行距離：約2km 所要時間：2時間目安 登山レベル★☆☆ 2025年のウンゲン登山予定はこちら
21日 1月 2025
開催スケジュール ※基本は第4日曜日となります。 2025年 01月26日（日）加治丘陵 開催記録 02月23日（日）日和田山 03月23日（日）柏木山 04月27日（日）棒ノ折山 05月25日（日）飯能ツーデーマーチ5~30km 06月22日（日）武甲山 07月27日（日）富士山 08月24日（日）SUP体験会（仮） 09月28日（日）未定 10月26（日）未定 11月23日（日）未定 12月22日（日）お寺で修行体験（仮）
06日 1月 2025
新年あけましておめでとうございます！ 昨年も多くの皆様にご利用いただけましたこと、深く感謝申し上げます。本年も、皆様の身体作り、健康作りのお役に立てるよう精進して参りますので、どうぞ宜しくお願い致します。 2025年、より一層の『運動による社会貢献』を掲げ、UNGEN KARADA SCHOOLの更なる飛躍の年にしたいと思います！ 運動で日本を元気に！ UNGEN KARADA SCHOOL...
