のんびり自分のペースで走る
のんラン
のんラン代表 吉田
なかなかランニングを習慣化できない方のために！
ランニングをした方が良いのは分かっているし、ランニングを習慣化してアクティブな生活を過ごしたい。けど、今日は疲れたし、寒いし、時間がないし、1人だと頑張れないし・・・。と、何かと理由を付けて実行できないのが現実。
大丈夫！！！それは、みんな同じです！！！わざわざ、走るなんて大変ですよ。だからこそ、月曜日20時15分と決められた時間、そして、1人ではなく皆と走る。これが大切なんです。
走った後の爽快感やポジティブ＆アクティブになれるあの感覚、そして程よい疲労感。健康のため、美容のため、ダイエットのため、マラソン大会のために・・・、走る理由はなんでもOK！
毎週月曜日の20時15分から一緒に走りませんか？是非、お待ちしております！！！
- 参加する日は自由！
- 周回コースだから自分のペースでのんびりできる
- みんなと走るから1人の時よりも頑張れる！
- 街灯もあるから明るくて安心！
- ランニング終わりに、コーヒーを飲んでリラックスしてもOK！
〇開催日時
毎週月曜日20時15分～21時00分目安
雨天中止、第5月曜日はお休み
〇集合場所
入間川にこにこテラス トイレ前
〇参加費
1回 500円 当日に現金にてお支払いお願いいたします
〇服装
走れる服装と靴でお越しください
〇当日の流れ
20時15分 集合、ウォーミングアップ
20時30分 ランニング開始
20時50分 ランニング終了、ストレッチ
21時00分 解散
〇参加方法
公式LINE【@undou.genki】をご登録後、『のんラン参加・参加希望日・お名前』を記載の上、送信下さい。
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