24日 3月 2025
こんにちは！ UNGENの由井です。 夏までにスッキリした体になりたいとダイエットに励む方向けに、食事について大事なお話をしたいと思います。ご興味がありましたら読んでみてくださいね！ まずはじめに、、、 ✓ダイエットは食事が8割 です。 運動を頑張っていてもなかなか痩せない、筋肉がつかない、脂肪が減らない、などのお悩みを抱えていませんか？...
15日 3月 2025
・赤 由井担当 ・青 関根担当 ・黒 吉田担当 3月もありがとうございました！ 4月 5日（土）17時半 6日（日）15時半、17時 7日（月）9時半 10日（木）17時、20時 11日（金）14時半 12日（土）18時50分 13日（日）15時半、17時 14日（月）17時 15日（火）11時 17日（木）9時半、17時、20時 18日（金）14時半 20日（日）15時半、17時 22日（火）11時、12時半 24日（木）9時半、17時、20時...
14日 3月 2025
こんにちは！ UNGEN代表の吉田です。 健康作りのための運動で大事なことは、大きく分けるとこの３つ。 ①鍛える（筋力トレーニング）weight-training ②緩める（ストレッチ、マッサージ）self-care ③移動する（歩く、走る、自転車、泳ぐ）cardio-training...
12日 2月 2025
2025年2月23日(日) 山の楽しさがギュッと詰まった！ 日和田山 標高：305m 歩行距離：約2km 所要時間：2時間目安 登山レベル★☆☆ 2025年のウンゲン登山予定はこちら
21日 1月 2025
開催スケジュール ※基本は第4日曜日となります。 2025年 01月26日（日）加治丘陵 開催記録 02月23日（日）日和田山 03月23日（日）棒ノ折山 04月27日（日）天覧山～多峯主山 05月25日（日）未定（富士登山の訓練を兼ねて） 06月22日（日）武甲山（富士登山の訓練を兼ねて） 07月27日（日）富士山 08月24日（日）SUP体験会（仮） 09月28日（日）未定 10月26（日）未定...
06日 1月 2025
新年あけましておめでとうございます！ 昨年も多くの皆様にご利用いただけましたこと、深く感謝申し上げます。本年も、皆様の身体作り、健康作りのお役に立てるよう精進して参りますので、どうぞ宜しくお願い致します。 2025年、より一層の『運動による社会貢献』を掲げ、UNGEN KARADA SCHOOLの更なる飛躍の年にしたいと思います！ 運動で日本を元気に！ UNGEN KARADA SCHOOL...
11日 11月 2024
こんにちは！UNGEN代表の吉田です。 先日、狭山市内中学校の中学1年生に向けた職業講話のご依頼をいただきましたので、行ってまいりました。 昨年の狭山市内小学校の4年生に続いて2回目の職業講話です。...